BelarusianEnglishRussian

ТИРОШКОЛА

Индивидуальная йодная профилактика предполагает использование профилактических лекарственных средств, обеспечивающих поступление физиологического количества йода. Рекомендованные профилактические дозы: для детей – 50 – 100мкг, для подростков и взрослых – 100 – 200мкг в день, при беременности и в период кормления грудью – 200мкг в день, профилактика рецидива зоба после операции по поводу зоба – 100 – 200мкг в день.
В 1996 году ВОЗ, ЮНИСЕФ и международным советом по контролю за йоддефицитными заболеваниями были рекомендованы следующие нормы йода для ежедневного потребления:
•50мкг для детей грудного возраста (первые 12 месяцев жизни);
•90мкг для детей младшего дошкольного возраста (от 2 до 6 лет);
•12мкг для детей школьного возраста (от 7 до 12 лет);
•150мкг для взрослых (от 12 лет и старше);
•200мкг для беременных и кормящих женщин.
ОСНОВНЫЕ ЙОДСОДЕРЖАЩИЕ ПРОДУКТЫ:
ПРОДУКТ ПИТАНИЯСОДЕРЖАНИЕ ЙОДА В МКГ НА 100Г ПРОДУКТА
пикша416
лосось260
морская капуста220
камбала190
треска120
макрель100
морской окунь74
пресноводная рыба72
устрицы сырые60
палтус52
сельдь52
тунец50
шпинат20
яйца9.7
ржаной хлеб8.5
редис8
белый хлеб5.8

© Все права защищены 2020

Брестская городская детская поликлиника №2 | v4 |